现在，对于缺乏生产资料的人来说，规划过于长远反而意义不大。当下的情况，能够看五年、想三年、干一年已经足够清晰了。把想法梳理通透能有效减少不必要的内耗，以下几点可以作为参考：
- 保持身体与精神健康
在生物科技尚未取得核聚变级别的突破性进展之前，每个人的终极归宿都是相似的，尘归尘，土归土。不论价值观和生命意义如何，时间始终是实现目标的基本前提。因此，坚持运动，保证睡眠，条件允许下合理补充营养品。减少内耗，专注于当下分内之事。保持身体精神健康，活得久一点。
- 理解波动与趋势，摆脱路径依赖
大的波动通常蕴藏着大机会。以我自己在Web3领域近4年的经历为例，坚持走下去是唯一正确的选择。Crypto市场周期短、波动大，只有持续在路上，才能在趋势中获利而非在波动中亏损。投机是一种艺术，每个人有各自适合的方式。
当前国际环境复杂，未来难以预测。过去40年的全球化时代已经结束，很多过去有效的路径将彻底改变。然而，大多数人依旧陷于路径依赖，无法及时调整认知与行动。避免让风险和波动的后果落到自己头上，尤其是在试错成本高昂的领域。
- 弱化横向比较，专注纵向成长
每个人的资源禀赋和环境都不尽相同，不同国家居民之间比绝对收入毫无意义。未来我们身边可能出现大量的破产、落难以及暴富现象。对此保持平常心，朋友有难时力所能及帮助，但做好没有回报的心理准备；朋友成功时送上真诚祝福，同时也要平静面对关系的淡化。当你不再因横向比较而心生波澜时，才能真正专注于纵向发展。在高度波动的环境下保持稳定发展，已是非常难得。
波动是生活的常态，不仅限于资产市场，也贯穿生活各个方面。历史已经告诉我们，重大事件常常带来意想不到的变化。面对世界格局和秩序的快速重构，预测和避险行为更多只是心理安慰，基于预测的行动成败也主要靠运气。面对变化，唯一有效的方法就是保持乐观、冷静思考并迅速行动。
- 保持充足现金流，防范流动性风险
未来几年，个人务必确保充足的现金流。不要因为高收益的诱惑耗尽现金流，更不要轻易上杠杆。尽可能避免大额现金支出，这样在波动到来时，你才拥有更多的容错空间。
- 守得云开见月明
出清和波折都是为下一次的上升积蓄力量，流水不争先，争的是滔滔不绝，能够保存力量等待局势明朗就已经是很不错了，能够在保存力量的同时，积蓄力量，稳扎稳打做出布局更上一层楼；如果真是时代的宠儿，乘势而上，那是气运使然，也是祖上积德。能活下来，便是胜利。
- 坚持与效率同等重要
AI时代，坚持固然重要，AI工具能极大提高效率，生产效率的鸿沟将进一步扩大。但后来者依然可以利用技术“搭便车”，只要坚持，最终必有收获。同时，不要过于执着结果，专注于过程本身，有时困境很难迅速改变，唯有扛过去。
- 保持写作与反思习惯
无论多忙，坚持写作都是一种有效的自我梳理方式。写作帮助我们整理思路、深入反思，也能让内心平静下来，提升自我认知和行动的效率。